Goju Ryu – Den hårda mjuka vägen
I Goju Ryu läggs stor fokus på andningen i utförande av kata och tekniker. Goju Ryu utövar olika typer av träning för att stärka kroppen och sinnet. Som stridskonst kombinerar stilen hårda slag och sparkar samt mjuka och öppna handstekniker för att anfalla, blockera och kontrollera motståndaren med hjälp av olika typer av grepp/lås, fall- och kasttekniker. Kännetecken och skillnad från andra stilar är användandet av redskap vid träning så kallad hojo undo(styrke- och härdningsträning) för att förbättra olika tekniker.